Dieta

DIETA – słowo znienawidzone przez większość ludzi…

A tak naprawdę każdy z nas jest na jakiejś diecie… Dieta, to po prostu styl odżywiania (albo nawet i życia).

OGÓLNIE O ODCHUDZANIU

Proszę pamiętać o tym, że początek odchudzania (każdym sposobem) jest jak huragan przechodzący przez organizm człowieka. Wynika to z nagłej zmiany metabolizmu. Przy skutecznym odchudzaniu głównym paliwem dla człowieka jest tłuszcz zwierzęcy (jego własny – ludzki). Przy nieprawidłowym odchudzaniu naszym paliwem staje się także białko (mięśnie). Zadaniem lekarza prowadzącego pacjenta przez taką burzę metaboliczną jest spowodowanie, aby ten proces przebiegał bez zakłóceń w normalnym, codziennym funkcjonowaniu człowieka.

Prawie każda dieta zmniejszająca masę ciała (dieta redukcyjna) niesie ze sobą ryzyko wystąpienia różnych niepożądanych objawów, ponieważ trudno jest dostarczyć organizmowi niezbędne ilości soli mineralnych oraz witamin. Często podczas kuracji odchudzającej dochodzi do osłabienia struktury kości i stawów oraz do pogorszenia się stanu zębów. Wiele osób skarży się na bóle głowy, osłabienie fizyczne, zaparcia, biegunki, zaburzenia koncentracji oraz pamięci. Na ogół wynika to z niedokładnego stosowania się do zaleceń diety. Dlatego też podczas odchudzania należy konsultować się ze swoim lekarzem przynajmniej jeden raz w miesiącu, a przez pierwszy miesiąc co 2 tygodnie.

O MOJEJ DIECIE

CHOROBY, KTÓRE MOŻNA LECZYĆ DIETĄ